Zen attitude

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Lectures zen attitude

Combien de fois n’as-tu pas osé pas faire quelque chose par manque de confiance en toi ? Et si il existait des moyens rapides de booster ta confiance en toi …
Grâce aux exercices de visualisation, tu pourras aller au-delà de la simple détermination de tes objectifs pour la nouvelle année. Chaque fois que tu sentiras une difficulté approcher ou que …
Et si créer ta vie de rêve dépendait de la manière dont tu choisis tes objectifs ? Après avoir réalisé un bilan de ton année, bien définir tes objectifs est …
Chaque fin d’année j’ai instauré un rituel : faire le bilan de mon année écoulée. Pour ça j’ai une liste de 10 questions qui me servent de guide dans cette …
Nos habitudes sont parfois les pires sources de stress dans notre vie. Elles sont tellement ancrées dans nos fonctionnements que sans même nous en rendre compte, elles peuvent nous pourrir …
Être dans le moment présent est une notion qui peut paraître abstraite. Quand tu n’as pas l’habitude ou que ce n’est pas un concept qui fait sens pour toi, tu …
Le rangement des papiers est une source d’angoisse pour quasiment tout le monde. Rien que le mot “paperasse” donne à certains des sueurs froides, d’autres sont même atteints de ce …
Et si il existait une manière facile, rapide et amusante d’éloigner le négatif ? Il y a parfois des événements qui plombent ton moral et tes énergies. Je te livre …
Depuis plusieurs années, j’ai mis en place une habitude qui me permet de relâcher la pression face aux nombreux instants stressants de ma vie. Je fais ce que j’appelle une …
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